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En cas d'accident ou d'urgence, veuillez d'abord faire appel à la police locale. En cas de perte de charge du téléphone ou de batterie, il existe quelques solutions que vous pouvez utiliser. Si l'autre personne est en bonne santé, vous pouvez également contacter l'hôpital de votre état. Consultez la liste des hôpitaux de l'État dans lequel vous vous trouvez.

La meilleure façon d'arrêter de tomber malade

Bien que cela ne soit pas garanti, la façon dont nous choisissons de faire les choses à la maison et dans nos communautés a un effet profond sur la façon dont nous tombons malades. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) et de nombreux médecins pensent que votre environnement et votre bien-être général jouent un rôle dans votre santé et la probabilité de tomber malade.

Le CDC explique que les polluants environnementaux, y compris les pesticides, la pollution de l'air et la fumée de tabac ambiante, affectent notre santé et que "le maintien d'un poids santé réduit les risques de nombreuses maladies chroniques".

Le CDC propose également les conseils de santé et de mode de vie suivants.

Arrêter de fumer : fumer tue. Arrêter maintenant signifie que vous pouvez éviter les effets à long terme de l'inhalation des produits chimiques toxiques présents dans la fumée de cigarette. La deuxième meilleure façon d'éviter le cancer est de ne jamais fumer.

Exercice : L'exercice offre de nombreux avantages pour la santé, notamment la combustion des calories et la réduction du stress. Des études montrent que lorsque les gens font de l'exercice, ils sont plus susceptibles de rester en bonne santé. Par exemple, une recherche publiée dans l'American Journal of Public Health a montré que pour chaque 30 minutes qu'une personne passait à faire de l'exercice par jour, le risque de développer une maladie coronarienne diminuait de 10 %. (1)

Gérer le stress : Selon le CDC, le stress peut entraîner des problèmes de santé plus graves. Par exemple, le stress rend plus difficile pour votre corps de lutter contre les infections, et les hormones du stress déclenchent la libération de produits chimiques provoquant l'inflammation dans votre circulation sanguine.

Évitez les produits chimiques : selon le CDC, lorsque des produits chimiques toxiques sont combinés, cela s'appelle des mélanges. Les mélanges de produits chimiques sont liés au cancer. Éviter les mélanges est l'un des moyens les plus faciles de vivre une vie plus saine. Le CDC rapporte qu'une personne devrait éviter de manger des mélanges de pesticides pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, car ils pénètrent dans votre système en même temps. (2)

Reste en bonne santé

En vieillissant, vous pouvez commencer à voir certains de ces signes avant-coureurs de cancer. Vous pouvez ressentir de nouveaux symptômes ou votre cancer peut devenir plus difficile à détecter. Pour en savoir plus sur les signes avant-coureurs du cancer, lisez la suite.

Changements dans la couleur de la peau

Les changements de couleur de la peau sont un signe avant-coureur courant du cancer. Le cancer de la peau peut survenir de deux manières principales : les cancers de la peau mélanome et non mélanique. Le mélanome du cancer de la peau s'est développé en une épaisse couche de tissu qui bloque la circulation du sang. Ce type de cancer peut se propager rapidement dans tout le corps. Si le cancer est détecté avant qu'il ne se propage, il peut être retiré et guéri par chirurgie. Cependant, une fois qu'il s'est propagé, il n'y a pas de remède. La propagation peut également être détectée par l'apparition de nouvelles excroissances cutanées ou par tout changement de couleur de la peau. (3)

Des bosses et des bosses

Les petites bosses et bosses peuvent être causées par de nombreuses maladies différentes, mais ce sont également des effets secondaires courants du vieillissement du corps. Cela devrait être abordé avec votre médecin. Si vous craignez une bosse ou une bosse, vous pouvez faire plusieurs choses. Tout d'abord, planifiez une visite chez votre médecin. Le médecin peut rechercher des bosses et des bosses, puis procéder à une biopsie afin de déterminer la cause exacte. Si une grosseur s'avère être un cancer, votre médecin vous recommandera alors des options de traitement. (4)

Saignement

Si vous avez des saignements alors que vous êtes plus âgé, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il est important de parler à votre médecin de la cause exacte de tout saignement. Vous pouvez ensuite essayer certaines des méthodes suivantes pour traiter vos saignements :

Nettoyer le sang

Vous pouvez parfois nettoyer le sang avec de l'eau de Javel ou un antiseptique. La solution est faite d'eau de javel et d'eau. Lavez-vous les mains avant et après le nettoyage pour éviter toute propagation de germes. Nettoyez tout déversement et lavez-vous les mains par la suite. (5)

Vous pouvez également essayer d'utiliser une boule de coton pour arrêter tout saignement. (6)

Vous pouvez également acheter des produits médicaux qui ont des chiffons absorbants spéciaux lorsque vous avez un cycle menstruel. Cela peut aider à réduire le risque de fuite de sang.

Si vous saignez plus que d'habitude pendant vos règles, vous pourriez avoir un problème de coagulation. Cela peut parfois être traité avec un médicament topique, mais il peut être difficile de traiter le problème.

Si vous avez des saignements constants, prenez rendez-vous chez votre médecin. Ils peuvent recommander d'insérer un petit tube appelé tampon dans votre vagin pour arrêter le saignement et éviter d'autres dommages.

Traiter la douleur

Vous pouvez essayer de contrôler la douleur avec des analgésiques en vente libre. Assurez-vous de suivre toutes les instructions de dosage. Les analgésiques ne doivent être utilisés qu'au besoin, car une surutilisation peut provoquer des effets secondaires désagréables. Les médicaments ne doivent être pris que selon les instructions et ils doivent être réappliqués au besoin.

Si vos analgésiques ne vous soulagent pas, appelez votre médecin pour obtenir des conseils. Si les analgésiques ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous suggérer d'autres options. Le médecin peut vous administrer une crème anesthésiante locale pour vous soulager et un gel ou un bain rafraîchissant pour le soulagement apaisant qu'il procure.

Vous pouvez prendre de l'acétaminophène pour contrôler vos crampes menstruelles. Si vous trouvez que cela ne fonctionne pas pour vous, essayez d'autres médicaments. Si la douleur persiste, prenez de l'ibuprofène pour contrôler la douleur. (7)

Vous pouvez utiliser des packs de glace ou des gels rafraîchissants pour réduire la douleur. (8)

Il est préférable de ne pas utiliser de caféine car la caféine peut augmenter la fréquence et la gravité de vos règles.

Vous pouvez ressentir d'autres symptômes menstruels, comme la fatigue. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Cela aidera à réduire les symptômes menstruels. (9)

Le cycle menstruel est contrôlé par la glande hypothalamus. Lorsque cette glande produit la bonne quantité d'hormones, la menstruation se produit. (dix)

Il peut être utile de noter toutes vos préoccupations, puis d'en parler avec votre médecin. Si vous êtes préoccupé par d'autres problèmes de santé, vous pouvez également en discuter avec votre médecin.


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