Formation comportementale

Ce que les animaux de compagnie peuvent faire pour vous

Ce que les animaux de compagnie peuvent faire pour vous

De nos jours, le stress semble nous affecter tous, et il peut nous affecter physiquement en augmentant notre tension artérielle ou en nous donnant des maux de tête, par exemple. Mais très souvent, cela prend d'autres formes psychologiques comme la peur, l'apathie, le doute de soi et le vide. Certaines personnes se sentent seules, isolées et vulnérables.

Des tests ont montré que posséder un animal de compagnie peut aider les gens à atteindre un meilleur niveau de santé physique. Caresser votre animal, que ce soit un chien, un chat, un lapin ou un furet, peut réduire votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle et même favoriser la guérison. Il en va de même pour votre cheval ou pour observer les poissons dans un aquarium. En fait, de nombreux médecins gardent des aquariums dans leurs salles d'attente pour aider à réduire le niveau d'anxiété des patients en attente d'examen. De plus, des études récentes montrent que le fait d'avoir des animaux de compagnie au travail réduit le niveau de stress et rend les employés plus productifs.

Mais les animaux de compagnie peuvent aussi nous aider de différentes manières. Ils nous aident à nous détendre et à nous concentrer sur d'autres choses que nos problèmes. Peu importe à quel point vous pouvez être déprimé et peu importe combien vous voulez vous recroqueviller sur votre lit et y rester pour la journée, votre animal de compagnie peut vous amadouer - même si ce n'est que pour le nourrir et le laisser sortir. Lorsque vous avez un animal de compagnie, vous ne pouvez pas quitter le monde; vous devez rester impliqué.

Les animaux de compagnie répondent à l'envie naturelle que nous avons pour les relations émotionnelles. Chaque fois que nous faisons quelque chose pour une autre chose vivante, nous nous sentons mieux dans notre peau. Voici d'autres façons dont les animaux de compagnie nous font nous sentir mieux:

Un remède à la solitude

Les animaux domestiques peuvent nous aider à nous sentir moins seuls et isolés. Le sentiment d'avoir besoin fonctionne également pour favoriser des sentiments positifs. Demandez aux nombreux citoyens âgés ou aux personnes vivant seules. Les animaux donnent un sens à leur objectif; ils ont toujours besoin de quelque chose - de la nourriture, une promenade, un accident vasculaire cérébral et un mot gentil, et ils sont généralement reconnaissants. Et comme avantage supplémentaire, si vous laissez votre chien en laisse et que vous vous promenez dans le quartier ou dans un parc pour chiens, il est plus que probable que quelqu'un vous parlera. Des études ont montré que les gens qui marchent avec un chien parlent beaucoup plus souvent à de nouvelles personnes que si le chien n'était pas avec eux.

Rentrer à la maison avec votre animal de compagnie vous donne quelque chose à espérer. Les chiens peuvent obtenir le meilleur score dans les "salutations", mais la plupart des animaux sont ravis de voir leurs propriétaires franchir la porte et le montreront d'une manière ou d'une autre. Si vous avez un animal de compagnie, vous n'êtes pas seul.

Quelqu'un à aimer

Si vous aimez votre animal de compagnie, cet amour vous revient décuplé. Et c'est l'amour du meilleur type - inconditionnel et durable. Et les animaux offrent cet amour, ainsi qu'une compagnie fiable - souvent pour beaucoup moins de problèmes que d'avoir une relation avec un humain. Peut-être que vous êtes en surpoids, ou chauve, ou un peu terne; peut-être que vous venez de crier sur votre chiot pour avoir renversé la poubelle; ou peut-être que vous venez de perdre votre emploi. Cela n'a pas d'importance pour votre animal de compagnie; il t'aime quand même. Peu importe à quel point vous êtes grincheux, votre animal de compagnie vous pardonne toujours et continue de montrer de l'affection.

Contact physique

Lorsque votre chat ronronne est blotti sur vos genoux, tout va bien avec le monde. Caresser et caresser votre animal de compagnie est bon pour vous et vous aide à oublier votre mauvaise journée de travail ou votre ennui. Votre oiseau perché sur votre épaule, votre chiot se léchant le visage ou caressant la crinière de votre cheval contribuent à créer un sentiment de plaisir et de calme.

Quelqu'un à qui parler

C'est un fait connu que parler des choses soulage beaucoup de pression interne, mais le simple fait d'avoir quelqu'un à qui parler fait aussi une différence. Parlez de quoi que ce soit - votre animal écoutera et, mieux encore, il ne sera pas en désaccord. Partagez vos pensées, sentiments, problèmes, inquiétudes - ou dites quelque chose de stupide - votre animal de compagnie vous aimera toujours. Et vous découvrirez peut-être qu'en discutant, vous pourrez trouver vos propres solutions.

Sentiment de sécurité

Certains animaux favorisent un sentiment de sécurité. Votre chien aboyera pour vous avertir d'un danger imminent, et même votre chat vous réveillera s'il y a de la fumée dans la maison. Mais le sentiment d'avoir quelqu'un avec vous suffit souvent à vous faire sentir moins anxieux et plus en sécurité.

Motivation à bouger

Si votre animal doit être promené tous les jours, vous ferez de l'exercice - que vous le vouliez ou non. Marcher avec votre chien vous aide également à gérer les réactions de stress physique que vous avez acquises au cours de votre journée. La marche vous donne l'occasion de sortir et de respirer de l'air frais. Allez-y, prenez une grande respiration et regardez autour de vous. Laissez votre animal vous apprendre à apprécier le plein air.

Le lien homme-animal

La force du lien homme-animal n'est pas un mythe. Bien que la vie avec un animal de compagnie ne soit pas toujours facile, la joie de posséder un animal de compagnie peut être une expérience merveilleuse. Un câlin de votre chat ou un baiser sordide de votre chien favorise des sentiments très spéciaux et crée un lien humain / animal qui peut durer de nombreuses années.


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